Sin duda nuestro trabajo como profesor es uno de
los mas estresante que puede existir. Esto se debe a que aunque en apariencia
nuestras actividades son sencillas, lo cierto es que son muchas y la
interacción con alumnos puede ser desgastante, además de toda la serie de
conflictos que se crean con padres, maestros y directivos.
Es por ello que este post tiene la intención de
ayudarte a mejorar tu vida dentro del salón y también fuera de él a partir de
ciertos consejos prácticos para mejorar tus pensamientos positivos.
Estas ideas están basadas en el autor Brian Tracy,
quien es especialista en desarrollo personal y a quien admiro mucho por sus ideas
prácticas y efectivas para mejorar la productividad y liderazgo.
Al igual que la comida saludable ayuda a tener
energía, los pensamientos positivos ayudan a mejorar tu personalidad positiva,
a relacionarte mejor y, claro, a obtener mejores resultados en tu trabajo y
vida.
¿Cómo se logra tener mejores pensamientos
positivos? Fácil, al igual que comerías una ensalada o un platillo sano, tu
mente tiene que ser alimentada constantemente con ideas positivas.
1.-Afirma de forma positiva en tu mente las ideas
que quieres lograr.
Esto parecería extraño para algunos, pero tiene un
poder realmente fuerte en tu día.
Si tú haces, de preferencia en voz alta,
afirmaciones positivas durante la mañana o en algún momento clave de tu día
antes de comenzar tus actividades, te ayudará a entrar a esa actividad con una
perspectiva diferente.
Cuando te levantes puedes agradecer a Dios por que
simplemente hay otro día en tu vida, puedes decir “hoy será un buen día en mi
trabajo porque así lo construiré”, “la tarde será genial porque podré disfrutar
de mi familia”
Por cierto, ¿Cuáles son algunos pensamientos que
sería basura para nuestro cerebro?, “Que flojera, otro día en con mis alumnos
que no les entra nada”, “yo no puedo comer saludable”, “que dura es la vida,
pero ya que, esto me tocó vivir”
Al final, nuestros pensamientos son la antesala de
nuestras acciones.
Ya lo dijo un proverbio “Siembra un pensamiento,
cosecha una acción; siembra una acción, cosecha un hábito. Siembra un hábito,
cosecha un carácter; siembra un carácter, cosecha un destino”
2. Visualizaciones positivas.
Esta estrategia es realmente poderosa. A mi no me
toma mas de 5 minutos que pongo en una apps de meditación y puede cambiar mi
perspectiva de forma increíble.
Antes de ir al trabajo, dedica un espacio para
visualizar tu día, imagína un día agradable, pero al mismo tiempo visualiza las
posibles problemáticas que surgirán, ahora en esa misma visualización analízate
estando tranquilo y afrontando tu día con serenidad y alegría.
De alguna manera construyes lo que será tu día, en
mi caso visualizo como será mi turno matutino, luego la hora de la comida con
mi esposa y mi hija, posteriormente mi turno vespertino con mis alumnos y
finalmente visualizo la noche con mi familia.
Soy honesto, suele haber momento en que me
desequilibro emocionalmente como cualquier profesor, pero sin duda esto es
fundamental para que se reduzca esos malos ratos.
3. Escoge un entorno positivo
En una escuela existen de todo un poco en cuanto a
profesores. Existen los indiferentes, los superprofesionales, los fitness, los
negativos, los respetuosos y unos 100 tipos mas de profesores.
Cada uno de ellos tiene su perspectiva muy
particular ante una situación dada, por ejemplo, si alguien dice que vamos a
hacer un proyecto para evitar que se ensucie la escuela durante la hora del
recreo, escucharás diferentes opiniones de acuerdo con el tipo de profesor
anteriormente citado.
Por ello, nosotros como profesores debemos ser muy
cuidadosos de quienes serán las personas que nos influencien en nuestro día a
día.
Trata de convivir con todos porque al final formas
parte de un equipo. No excluyas a otros. Eso te será contraproducente muy
pronto. Solo trata de guardar una sana distancia.
Sin embargo, escoge personas divertidas y positivas
como parte de tu entorno. Siempre son la mayoría y siempre son agradables.
Hay una frase del autor de desarrollo personal, Jim
Rhon, que dice “somos el promedio de las cinco personas con las cuales más nos
relacionamos”. ¿más claro?
4. Alimenta tu mente con ideas positivas.
¿Ves muchos noticieros?, ¿escuchas mucho la radio
con sus respectivas noticias?, ¿lees revistas de chismes continuamente?
Si haces esto podrías concluir que nuestro mundo
apesta y que hay guerras, hambrunas, la economía esta por los suelos, nuestro
presidente actual es peor que todos los anteriores y todo esto tiene sentido
porque es lo que dicen “los expertos”
Lo cierto es que, aunque hay muchas cosas negativas
en el mundo actual, también hay muchas positivas. Sin embargo, ¿Qué vende más?,
una noticia sensacionalista o algo que se enfoca en algo positivo, pero sin
llegar a algo extremo.
Te recomiendo que consumas ideas que sean de desarrollo
personal: leas libros, artículos, videos que te ayuden a crecer. Hay muchos y
muy buenos de biografías, autoayuda, motivacionales.
Una mente positiva debe ser alimentada todos los
días con todo lo anterior.
5. Nunca pares en tu desarrollo profesional
y personal.
El punto anterior habla de encontrar información
motivacional y este punto se enfoca mas a hablar de tu propio autodesarrollo en
habilidades particulares de tu vida y de tu trabajo.
Cada vez que escucho a un profesor que tiene un
gran éxito en su vida profesional y económica lo analizo. Como un observador
silencioso veo su actuar y he llegado con todos ellos a una conclusión: son
gente que siempre están abiertos a aprender.
Son profesores que se actualizan, dan mas de lo que
les piden en su trabajo, abren las puertas a nuevos retos con su
respectivo esfuerzo.
En pocas palabras no se quedaron con lo aprendido
en la universidad, sino que tomaron cursos, leyeron por su propia cuenta,
hicieron estudios de especialización.
Eso te mantiene fresco y con ideas retadoras que te
permiten ver el mundo y tu escuela con una perspectiva más excitante cada día.
6. Cuida tus hábitos de salud: comidas, sueño y
ejercicio.
Es increíble como muchos profesores son geniales en
su vida profesional y andan por la calle de la amargura en temas de salud.
Una mente positiva no puede estar funcionando de
forma adecuada con un cuerpo dañado. Claro que puede funcionar días, meses o
incluso algunos años, pero a la larga no es sostenible.
Es por ello que antes de cualquier cosa, el amor a
nuestro cuerpo es indispensable. Respeta tus horas de sueño, cuida tu
alimentación, realiza ejercicio cotidianamente, hidrátate.
En realidad, tu agenda diaria debe comenzar con
estos temas como prioridad. ¿Qué hora ocuparé para dormir, comer, hacer
ejercicio?, de ahí todo lo demás se acomoda y te lo digo por experiencia que
bien organizado siempre hay tiempo para lo demás.
7. Ten expectativas positivas ante tus acciones y
proyectos.
Ante toda situación siempre busca tener
expectativas positivas, ¿este bimestre logrará tus alumnos aprender lo que se
necesita?, lo lograrán, ¿mi promoción en la función se logrará en este año? Si
lo lograré.
Es obvio que por el simple hecho de pensarlo no se
materializará, pero si tendrás un enfoque diferente hacia el logro de esos
objetivos. El lado contrario es cuando todo pensamos que es irremediablemente
mal y no tenemos margen de maniobra en algo, porque de alguna manera así será.
Ya lo dijo mejor Henry Ford, “tanto si crees que
puedes como si no, tienes razón”
Trata en cada acción o proyecto que realices tener
las expectativas positivas para que tu mente pueda tomar una dirección de
éxito.
Conclusión.
En cada escuela se puede siempre ver a profesores
que tienen una mente positiva y a maestros que siempre están con ideas
negativas. Es muy probable que existan estos dos tipos de profesores.
Sin embargo, como pudimos leer anteriormente, esto
se debe a la actitud que tomamos.
Trata de integrar estas ideas de forma paulatina
durante tu día a día y verás que tu percepción cambiará radicalmente.
Al final si lo pensamos con lógica, los maestros
con ideas positivas no han dejado de tener los problemas cotidianos,
simplemente han sabido afrontarlos de mejor manera en su vida cotidiana.
Fuente:
http://www.educacionfutura.org/7-claves-para-ser-un-profesor-mas-positivo/
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